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中医告知你:木瓜的食用忌讳

发布时间:2019-09-12 12:20:54

摘要:大家都说吃木瓜可以丰胸,一些女同胞就常常买木瓜吃,生着吃、蒸着吃、煮着吃、炖着吃,使尽浑身解数来吃木瓜,巴不得几天之内让自己的胸部变大。 木瓜素有 百益果王 之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用处上也分为食用和药用木瓜。而大家常常食用的木瓜是番木瓜。番木瓜果皮光滑、美观,果肉细致、厚实、香气浓郁、汁水多、营养丰富,有 百益水果 、 万寿瓜 之称,是岭南4大名果之一。

而木瓜是我们常吃的水果,尤其受女同胞的青睐。大家都说吃木瓜可以,一些女同胞就常常买木瓜吃,生着吃、蒸着吃、煮着吃、炖着吃,使尽浑身解数来吃木瓜,巴不得几天以内让自己的胸部变大。木瓜真的具有如此奇异的效果吗?下面一起去了解下。

巧吃木瓜可以减肥

木瓜确有消食的作用。这是由于,木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质,有利于人体对食品的消化吸收,因此有健脾消食的功效。

木瓜酶对乳腺发育很有好处,有催奶的效果,缺少的女性食用木瓜可增加乳汁。

木瓜具有减肥的功效。木瓜中的蛋白酶,可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,增进新陈代谢,及时把过剩脂肪排出体外,从而到达减肥的目的。

木瓜中的木瓜酵素能增进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、面色红润,收到美容的效果。

多吃木瓜不能丰胸

木瓜没有丰胸的作用。女性的 自性成熟期开始,由于卵巢发育并分泌雌性,因此在雌激素的增进下, 发育增大,腺体和脂肪组织显著增生。从医学角度来说,乳腺组织发育与雌性激素有关,而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。所以,木瓜能丰胸的说法是不科学的。为何有的人常常吃木瓜,可是自己的 不但没有变大,反而还愈来愈小呢?这是由于木瓜中的蛋白酶有分解脂肪的作用,人体内的脂肪少了, 中的脂肪也在减少,所以 会变小。

木瓜虽好不宜多吃

木瓜的营养价值很高,每百克中含维生素A145微克,胡萝卜素870微克,维生素C4 毫克,钙17毫克,磷12毫克,钾8毫克,钠9毫克,铁0.2毫克,锌0.25毫克。木瓜在中国素有 万寿果 之称,顾名思义,多吃可以延年益寿。从上面的资料中不难看出,木瓜维生素A含量较高。一个木瓜平均重量都在500克以上,它的维生素A含量是725微克。有些人为了丰胸一天吃 ~4个木瓜,而我们每天应摄取的维生素A量是多少呢?中国营养学会给出的中国居民膳食维生素A参考摄入量成人男性为800微克,女性为700微克,最高摄取量不能超过 000微克。中国居民平衡膳食宝塔又给出了水果类摄取量每天为200~400克,那末我们每天吃 ~4个木瓜已经过量。大量摄取木瓜会引发易怒、头疼、呕吐、骨骼疼痛、衰弱无力、视物模糊等症状,重者可致使死亡。

温馨提示:木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒,每次不宜多吃,过敏体质者慎食。期妇女不能食用木瓜,食用后易引发子宫收缩和腹痛。

 

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