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灵芝的功效是什么?常人可以吃灵芝吗?[图]

发布时间:2019-12-04 15:56:40

灵芝是一种具有极多养生功效的中药,适当食用对身体有极好的调理作用,但是吃灵芝也有许多要注意的地方,那么灵芝的功效是什么?常人可以吃灵芝吗?灵芝的功效作用有很多,下面就来详细了解具体情况,以及吃灵芝的禁忌有哪些吧。

1、什么是灵芝

其实灵芝就是多孔菌科真菌灵芝的子实体,能不前身,止咳平喘,延年益寿,功效强大,而且还能治疗眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等等。

灵芝在我国是分布很普遍的,浙江龙泉、黑龙江、吉林、河北、山东、江苏、江西等等,都有灵芝的种植基地,所以说灵芝现在已经没有古代那么罕见了。

2、灵芝的功效

1.提高抗病能力

我们身体的免疫力是我们身体的综合的防御力的一种表现,涉及到了五脏六腑和我们身体的各大系统,灵芝是可以帮助我们的身体预防疾病的,特别是一些容易感冒或者是容易感染疾病的体质,吃灵芝就能增强免疫力。

除此之外,在我们身边的食品不怎么安全的时候,我们身体的免疫力更是抵抗外界细菌和病毒的最基本的手段,能调节我们身体的免疫力,而且这也是一个很缓慢的过程,是需要我们坚持下来的,也需要我们的积极配合。

2.安神

灵芝也是可以安神的,很多人睡眠质量都不好,不容易进入到深度睡眠里去,灵芝有镇静安神的作用,坚持下去对神经衰弱等造成的失眠是非常管用的。

3.保肝解毒

我们的肝脏是帮助身体解读的,但是谁又能帮助肝脏解毒呢?其实灵芝就是一个很不错的选择了,很多毒物对我们的肝脏造成的伤害是难以言喻的,而且肝脏也是处理酒精的一个器官,所以说肝脏的压力太大了,吃灵芝就能帮助肝脏解毒,减轻肝脏的压力,保肝效果是很不错的。

除此之外,吃零食还能低抗肿瘤、抵抗衰老,甚至还有美容的功效,所以说吃灵芝是一种让人期待惊喜的行为。

3、常人能吃灵芝吗

并不能说人人都是正常人,现在几乎每个人身上都会有个大病小痛的,所以说灵芝是可以让人吃的。

心脏功能不好的人最适合吃灵芝,能改善心肌供血,降低心肌的耗氧量,而且还能提高身体对于缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。

除此之外,容易疲劳和睡眠质量差的人也是能吃一些灵芝的,可以帮助我们抵抗疲劳等等。

4、灵芝的品种

1、赤芝:赤芝又叫做丹芝,味苦、甘平、无毒。解胸胃郁结,补中益气,使人神志清明。

2、青芝:青芝又名龙芝,是著名珍稀灵芝品种。味酸、甘平、无毒,有浓浓药香味。明目,补肝气,安神,益气健脾,增强记忆力,能有效改善脱发和须发早白的情况,是补肝肾的良药。

3、黄芝:黄芝也叫做金芝,是著名珍稀野生灵芝品种,肾形,黄褐色至暗红色,对五脏不调、脾胃虚弱有特效作用。甘平、无毒,具有益脾胃,安神的功效。

4、白芝:白芝又称玉芝、素芝,为灵芝罕见品种,对心血管疾病有特效作用。味辛、甘平、无毒。有止咳益肺,安神,亦增强体力,防癌抗癌等功效。

5、黑芝:黑芝又叫玄芝,专治男性肾虚、滑精、尿频和女性慢性妇科疾病。味咸、甘平、无毒。利水道,益肾气。

6、紫芝:紫芝又叫木芝,甘平、温、无毒。益补精气,强健筋骨,利关节,消除虚劳,能增强机体免疫,保心护肝。

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